O Viver 60+ oferece atividades gratuitas para pessoas idosas em 48 polos distribuídos pelas regiões administrativas do Distrito Federal. A programação combina práticas físicas, ações educativas, cultura, lazer e momentos de convivência.
As inscrições podem ser feitas pelo formulário online do Viver 60+ ou presencialmente em qualquer polo. No cadastro, o interessado informa a região onde mora para receber a indicação da unidade mais próxima e conhecer as opções disponíveis naquele endereço.
A grade varia conforme o polo. Entre as práticas oferecidas estão alongamento, ginástica, dança, ritmos, caminhadas e outras atividades corporais. Além disso, o programa promove ações de saúde e prevenção de quedas, com foco na autonomia e na manutenção de uma rotina ativa.
Os participantes também encontram oficinas de artesanato e trabalhos manuais, atividades de memória e estimulação cognitiva e palestras educativas. Dessa forma, as atividades unem aprendizado, saúde física e bem-estar mental.
A programação inclui ainda idas ao cinema, ao teatro, a museus e a outros espaços culturais, além de passeios por pontos turísticos do DF. Os encontros de lazer e integração completam as opções de cada polo e ampliam a convivência entre os participantes.